Henrik Singler
Mentalcoaching
Mentalcoaching
Durch mentales Training deine
Potenziale ausschöpfen
Der entscheidende Faktor liegt im mentalen Training und der mentalen Einstellung sowie deren Verankerung in den Übungs- und Trainingsprozess.
Zielsetzung
Wir arbeiten gemeinsam an deiner Zielsetzung. Das heißt: Klarheit über deine Ziele und dein Warum zu bekommen.
Fokus
In diesem Bereich erarbeiten wir gemeinsam Techniken und Abläufe, wie du speziell deine Gedanken und deren weiteren Verlauf zu kontrollieren und zu steuern lernst.
Vertrauen
Hier geht es um Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und deinen Selbstwert. Lass uns gemeinsam das Fundament deiner Person stärken.
Gewohnheiten
Wir integrieren alle Bestandteile als Gewohnheiten in deinen Trainings- bzw. Alltagsprozess.
Aus den oben genannten Punkten erstellen wir deinen individuellen Trainings- und Coachingplan. Denn alles, was Du für Deinen Erfolg brauchst, steckt schon in Dir.
In den letzten Jahren habe ich mir oft die Frage gestellt, warum wenige Menschen in extremen Situationen u.a. Ihre mentale Verfassung behalten können und andere nicht, sei es im Sport oder im Alltag.
Besonders im Sport (Fußball und Tennis) war es für mich faszinierend zu sehen, dass Spieler:innen/Athlet:innen im Training Ihre Fähig- und Fertigkeiten abrufen und im Spiel dieses Level nicht halten konnten.
Das gleiche Phänomen ist mir in meiner bisherigen beruflichen Laufbahn begegnet, sei es bei Präsentationen vor Vorständen/Aufsichtsräten oder in Besprechungen mit Kollegen oder Kolleginnen. Wenn es ernst wurde und der Druck da war, konnten diesem viele nicht standhalten.
Auch mich hat dies in den ersten Jahren im Sport und Berufsleben beschäftigt. Ich merkte, dass ich mir über die Jahre Strategien und Techniken angeeignet hatte, die es mir in herausfordernden Situationen ermöglichten trotzdem meine vollen Potenziale abzurufen.
Mit der Ausbildung zum Mentalcoach, konnte ich dieses Wissen nochmals deutlich vertiefen und durch weitere Techniken festigen.Meine Motivation ist es, diese Techniken Sportler/Athleten und Privatpersonen an die Hand zu geben, um zu jeder Zeit ihre persönlichen Potenziale vollständig entfalten zu können. Denn eines ist sicher
Ja! Ich biete sowohl persönliche vor Ort Coachings, als auch Online Coachings via Videocall an. Bei Bedarf kann natürlich auch ein einfaches Telefon Coaching durchgeführt werden.
Wir analysieren Deinen aktuelle Ist-Situation, reflektieren die Vergangenheit und inspirieren Dich für die Zukunft. Der Fokus meiner Arbeit liegt darauf, Dir Techniken und Methodenkenntnisse zu vermitteln, damit Du in Extrem- & Drucksituationen Deine eigenen Lösungen findest.
Selbstverständlich sind alle Coachings, die ich durchführe streng vertraulich. Jede Coaching Session kann nur auf der Basis von gegenseitigem Vertrauen funktionieren und zum gewünschten Erfolg führen.
Jede einzelne Coaching Anfrage wird individuell auf den Klienten zugeschnitten. In einem kostenfreien Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, vor welchen aktuellen Herausforderungen Du gerade stehst und was Du Dir von einem Coaching mit mir versprichst. Auf dieser Basis entwickeln wir eine Strategie und Roadmap, mit Deinen Handlungsfeldern.
Die Preise für Workshops und Einzelcoachings werden je nach vereinbarter Strategie individuell angepasst.
